A menopausa é uma fase na vida de uma mulher marcada pela cessação natural da menstruação, geralmente ocorrendo por volta dos 50 anos. Esse processo é resultado da diminuição dos hormônios sexuais, especialmente estrogênio e progesterona, produzidos pelos ovários.
Os sintomas da menopausa variam, mas podem incluir ondas de calor, alterações de humor, dificuldades para dormir e ressecamento vaginal. A transição para a menopausa, conhecida como perimenopausa, pode começar vários anos antes da última menstruação.
A terapia hormonal é uma opção para aliviar os sintomas, mas seu uso deve ser avaliado individualmente, considerando os riscos e benefícios. Além disso, a adoção de um estilo de vida saudável, incluindo dieta balanceada e atividade física, pode ajudar a gerenciar os sintomas e promover o bem-estar durante essa fase de transição na vida da mulher.
O acompanhamento médico regular é essencial para abordar questões específicas e garantir uma transição suave para a menopausa.